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2010年10月20日
首のこり、肩こり、背中のこり、口臭、アゴの不調と心
私が言うまでもありませんが、
カラダとこころはつながっています。
体調が悪ければ“こころ”が乱れますし、ストレスが続けばこころが乱れ、体調が悪くなります。
つまり、体調⇔こころ。
一方通行ではなく、お互いがお互いを助けることもできれば、逆に、悪影響を与えるものでもあります。
たとえば、多少のストレスがあったとしても、散歩や呼吸法、半身浴などをすればリラックスしますし、体調の悪化を防ぐことはできます。
しかし、ストレスを感じ、体調がどんどん悪くなれば、ストレスはどんどんひとくなるだけでなく体調も悪化していくことになります。
そういった意味で、よく、首のこり、肩こり、背中のこり、口臭、アゴの不調を訴えるヒトがいますが、そういった方々は体調だけでなく、ストレスも一緒に解消していかなければなりません。
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なぜ、一緒に解消しなければいけないのか？
まあ、一度に解消する方が楽になりますから、それは当然です。
しかし、それ以上に忘れてはならないのは、こういった不快症状はどんどん記憶されていることです。
たとえば、不登校の子どもが学校に行く前、頭痛や腹痛を訴えるケースが少なくありません。
そしてこれも、脳の神経回路がそれを記憶し、繰り返すことでどんどん神経回路の結びつきを強くしていくっことになります。
同じように、首や肩、背中のこりも、それを放置し、さらにストレスが加わったときにその症状が悪化することでその神経回路の結びつきは強くなってしまうわけです。
また、繰り返しになりますが、そのことにより“こころ”が乱れ、さらに自律神経症状が悪化することにつながります。
“こころ”と自律神経症状の両方から、しっかりとアプローチすることが重要です。
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なぜ、一緒に解消しなければいけないのか？
まあ、一度に解消する方が楽になりますから、それは当然です。
しかし、それ以上に忘れてはならないのは、こういった不快症状はどんどん記憶されていることです。
たとえば、不登校の子どもが学校に行く前、頭痛や腹痛を訴えるケースが少なくありません。
そしてこれも、脳の神経回路がそれを記憶し、繰り返すことでどんどん神経回路の結びつきを強くしていくっことになります。
同じように、首や肩、背中のこりも、それを放置し、さらにストレスが加わったときにその症状が悪化することでその神経回路の結びつきは強くなってしまうわけです。
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