人の悩みは十人十色

心配性について、ある高校生の女の子からの質問をご紹介します。

わたしは心配性で
小1からずっと
出掛ける前に何度も何度も持ち物を
確認してしまいます

これは精神病なのでしょうか？
どうしたら1回確認したら
不安にならなくなるのでしょうか？


ということで、心配性のメカニズムと治し方について私の考えをご紹介しましょう。

▼　心配性のメカニズム！
http://sinsd.com/index.php?sinpa  

昨日ですが、

「イヤなことをやたらと思い出す！」

ことで悩んでいる（40代の女性）というお話がありました。


そしてもうひとりの方（三十代の女性）は、

「フラッシュバックがなくなりました！」

というお話をいただきました。


さらに、この方からは、

「なぜでしょうか？」

という質問がありましたので、
私なりの説明をさせていただきます。


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■　フラッシュバックの原因と対処法とは？
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フラッシュバック

世間では、

「イヤなことを思い出す！」

といった、精神面のみがクローズアップされています。


が、私は、それは結果であり、
本質的な原因は別のところにある。

そう、確信しています。


だからこそですが、このフラッシュバックは
「心理療法」や「カウンセリング」で治ることはありません。

もし、治ったというなら、それは偶然。

時の経過が傷を癒したにすぎないのです。


▼　フラッシュバックの原因と対処法とは？
http://sinsd.com/index.php?fura
  

取り越し苦労が多い。
そんなことでお悩みの方は少なくないでしょう。

「そんな先のことを今から気にしなくても・・・」

そう言いたくなるほど
先の予定を気にしてしまう・・・。

こんな人は、

・さっきまで笑っていたのに、
　些細なことでガクンと気分が落ちる

・人の目を気にする

・人付き合いが苦手

といった傾向があります。

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■　取り越し苦労の原因は？
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この話はとても重要です。

というのも、

私は、取り越し苦労をする人。
それは、性格ではないと考えているからです。


「？？？」


そんな人もいらっしゃると思いますのでもういちど。


私は、取り越し苦労とは性格の問題ではなく、
“体調によっておきる”と考えているからです。


そして、取り越し苦労が体調の問題ですから、

家庭内暴力（DV）やモラハラなど、
言動に問題があるのも同じです。

こういった問題も性格ではなく“体調”が
根本的な原因だと。私は確信しています。


もちろん、例外はあるのかもしれません。

しかし、今現在、
私はそういった例外の方を知りません。


ということで、取り越し苦労に限らず、
なにか性格的、言動に問題があるという方で
お悩みの方はお聞きください。


▼　取り越し苦労の原因は？
http://sinsd.com/index.php?tori


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