人の悩みは十人十色

感情のコントロールができない。

感情のコントロールができるようにする
方法は？

そんなご相談もいただくことがあります。


もっとも、ほとんどのケースでは、
私にカウンセリングを申し込んでくるのですが・・・


残念ながら、カウンセリングで感情を
コントロールできるようにするのは
ほとんどムリです。


なぜなら、感情が乱れるのは
情緒の乱れであり、それは脳の
ドーパミンＡ１０神経群の乱れだから。





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このＡ１０神経群は情動をだすところで、
そこの乱れはとても強い刺激です。

なみたいていの精神力では克服できません。


そして自ら
「感情のコントロールができない」

そう悩んでいるくらいですから、
その情動刺激はとても強いものと予想できます。


また、こんな悩みの人は、たとえば、

レストランのメニューを見ても、
なかなか注文が決まらない。

とか、

カギを閉めても、一度では不安になり
なんども確認する。


こんな傾向があります。


Ａ１０神経群は情動をだすところですが、
そこには視床下部という本能の中枢があります。

その意味で、やはり脳の栄養状態が
疑われますから、まずはしっかりとした
栄養をとることです。





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