人の悩みは十人十色

寝過ぎは逆効果？ 長生きできる最適の睡眠時間とは
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http://allabout.co.jp/gm/gc/23482/

このニュースをどう読むのか？


睡眠時間が長い人は、それだけ
「日中のエネルギー消費量が多い」
だから、たくさん寝ることになるのか？


まあ、わざわざ“長生き”するために
睡眠時間を変えても意味はないと思いますが・・・


話は少し変わりますが、私がタバコをやめたとき
の話ですが・・・

そうしたら、夜、異様に疲れがとれなくなり、
1日９～10時間くらいの睡眠が2ヶ月くらい続き
ました。


今まで、タバコを吸っていて血行が常に悪いところ
があり、そこの血の巡りが回復しているために
眠いのかな？

なんて、勝手に思っていました。

それがホントかどうかは別にして、ある日を境に、
また、睡眠時間は元にもどりました。


ということで、私は自分の説が正しいと思っています。

じゃあ、他の人はどうなのか？


たぶん、本当は私と同じように長く寝ちゃうことに
なるんでしょう。

でも、寝るのが遅いから、仕事のために朝、むりやり
おきていると私は思っているのですが・・・

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