人の悩みは十人十色

わかってはいるんだけど・・・

ついつい子供を叱ってしまい、その後、自己嫌悪。

そんなことありますよね。


とくに、これってまじめなお母さんに多く見られる傾向です。

そんな人は、以下の記事を参考にしてください。


叱る時、やってはいけない10か条
http://allabout.co.jp/children/infanteducation/closeup/CU20060821B/  

子どもの「爪噛み」をやめさせたい！
http://focus.allabout.co.jp/contents/focus_closeup_c/infanteducation/CU20080916A/index/?from=news.mixi.jp


不登校の相談が多い為、私の経験ではほとんどの
爪噛みは情緒の混乱が原因のケースです。

ただ、実感としては
「他が原因の爪噛みってほんとにあるの？」

という感じです。


これは爪噛みに限らず、指しゃぶりや深爪も同じで、
どれも情緒の混乱がおさまることで、ウソのように
消えてしまうからです。


私は、こういったことについては、不登校や家庭内暴力に
つながる「爆弾」のようなものだと思っています。

できるだけはやく、治してあげたいものです。  

実年齢より老けて見える独女は要注意
http://news.livedoor.com/article/detail/4552741/

この内容はすごく的を得ています。

ただし、これは女性だけでなく男性にも
しっかり当てはまります。


私がナゼ、この記事を取り上げたのかと言うと、
実際よりも老けて見える人たちは、脳の感情物質も
錆びている可能性がかなり高い。

だから、生きているのもタイヘンなはずなんです。

もちろん、タイヘンというのは、いやな感情で
頭が支配されちゃうこと。

なかなか気持ちが切り替えられなかったり、
すぐに落ち込んだりしてしまう・・・。

思い当たりませんか？  

対人恐怖症は日本人特有の問題？
http://allabout.co.jp/health/mentalillness/closeup/CU20070130A/index2.htm

この記事を読んで、はじめて知りました。


対人恐怖症が社会不安障害のひとつというのは
十分に理解できますが、海外では「対人恐怖症」という
区別はしていないようです。

まあ、私も病名などどうでもいいとは思っていますが・・・  

うつ病のセルフチェック法　
http://focus.allabout.co.jp/contents/focus_closeup_c/mentalillness/CU20050315A/index/?from=news.mixi.jp


念のために補足しますが、失恋やリストラなどが
あれば、誰でもうつになります。

そしてそれは「うつ状態」であり、うつ病では
ありません。

そのあたりをしっかり承知した上で、なるべく
はやめに自分の精神状態を知りましょう。

参考になると思いますよ。  

職場でのイライラ要因、トップは「不機嫌な同僚」↓↓

http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-13846120100211

不機嫌な同僚。

彼らの脳は酔っぱらいと同じ。（わかるかな～？）
だから、いくら言葉で正そうとしてもムリ。

近づかないのが賢明なんだよね～。

はやめに辞めてしまうのも、ひとつの手段として
私はOKだと思う。

ついでに、
最も嫌われるオフィス用語は「Thinking outside the box」
（既成概念にとらわれないで考える）で２１％だった。

↑↑　これも、よくわかる。

人って、変化するのがイヤだからね。

とくに、社員さんは・・・  

くたびれている日もシャキっと働くための6つの方法
　　　↓↓

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20100128_How_to_work_when_you_are_tired/

3に書かれているように、炭酸ジュースは逆効果。

でも、３に書かれているコーヒーも、砂糖を
入れるとあまりよくありませんし、砂糖抜きでも
飲みすぎればやはりダメ。

特にコーヒーフレッシュを入れたら、もっと
ダメだと思います。  

不安症状を誘発する物質
http://allabout.co.jp/health/mentalillness/closeup/CU20060420A/


私たちの感情は栄養素の化学反応によって生まれます。

そしてこの記事に紹介されているような物質で、
感情を乱されることもあります。

不安や恐怖、悲しみを感じる人は、記事で紹介されて
いるようなものを避けてみましょう。  

精神的疲労の特徴は？　　　　　　　　　　　　　　　　　　
http://allabout.co.jp/health/mentalillness/closeup/CU20070126A/

体の疲れなのか？


それとも、精神的な疲れなのか？


わかりやすく説明されていますので
ご紹介します。  

あなたに自分の好きなことをする自由な時間を取り戻す20の方法
　　　　↓　↓　↓

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080802_find_free_time/

読んでみて、それを実行しようとする前に

「とてもこんなことできない！」

そう、あきらめてしまったのは私だけでしょうか？  

やる気を出させる7つの方法　↓↓

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20071010_boost_mode/

これも、なかなかやる気のでない人は、

心がけてみるといいですね。

ただ、私としては４に書かれている
コーヒーはおススメしませんが・・・  

シャイな自分を乗り越えるための9つのアドバイス　↓↓

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20100214_overcome_shyness/

知っている人は知っている内容ですが、
知らない人でシャイな人、ぜひ、書きとめて
目に付くところに張っておくといいですね。


  

引きこもりに男性が多い理由 ↓↓
http://bizmakoto.jp/makoto/articles/1001/11/news002.html

この記事読むと、たしかにそうだと思う。

でも、私の経験から言えば、もっと簡単なことが
原因だと思う。

単純に〇〇をとる人が多いから。

これって、女性よりも圧倒的に男性に多い。

ひきこもりの人が、いったいどれくらい〇〇を
とっているのか？統計をとったらいいのに・・・  

「誰だっけ？」――名前が思い出せないとき　↓↓
http://www.excite.co.jp/News/bit/E1266466531516.html

名前が思い出せなくて困ったこと、
ありますよね～。

私も、街を歩いていて挨拶されることがあります。

先日も食事していたら
「あれ、鈴木さんですよね！」

そう言われたけど、私は
「？」

誰だかまったく思い出せなかった。（笑）

幸い、家族で食事中だったので、
「あ～、どーも！」

そう言っただけで、その方も遠慮してくれて
「ごめんなさいね。食事中に・・・」

と、すぐに席をはずしてくれました。

子供たちがそれを見て、
「お父さん、今の人誰だか思い出せなかったんでしょ！」

そう、すぐに見抜きました。




  

喫煙者のＩＱ、非喫煙者に比べて低い傾向　↓↓
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-14042420100224

血流が悪くなるし、ダイオキシンやいろんな化学物質すうの
だから当然だと思う。

が、この人たちは主に主流煙を吸っているが、
副流煙の毒性はその数倍以上！

ヘビースモーカーといつもいる人って・・・

イヤですね～。


追記
私の経験だと、タバコ吸っている人の方が
うつになる人多いようです。  

http://allabout.co.jp/gm/gc/2036/?from=mixi
↑
昼夜逆転・睡眠時間帯の異常

この記事に書いてありますが、歯ぎしり。

これって、私は情緒の混乱と関係していると
思っています。

そして、昼夜逆転もそのひとつであり、精神状態が
改善されるとともに、起床時間も寝る時間も改善され
ていくことがほとんどです。


昼夜逆転は、気持ちの問題だと認識されていると
思いますが、私からすればそれは脳の働きによるもの
であり、決して、気持ちの問題ではありません。  

寝過ぎは逆効果？ 長生きできる最適の睡眠時間とは
↓　
http://allabout.co.jp/gm/gc/23482/

このニュースをどう読むのか？


睡眠時間が長い人は、それだけ
「日中のエネルギー消費量が多い」
だから、たくさん寝ることになるのか？


まあ、わざわざ“長生き”するために
睡眠時間を変えても意味はないと思いますが・・・


話は少し変わりますが、私がタバコをやめたとき
の話ですが・・・

そうしたら、夜、異様に疲れがとれなくなり、
1日９～10時間くらいの睡眠が2ヶ月くらい続き
ました。


今まで、タバコを吸っていて血行が常に悪いところ
があり、そこの血の巡りが回復しているために
眠いのかな？

なんて、勝手に思っていました。

それがホントかどうかは別にして、ある日を境に、
また、睡眠時間は元にもどりました。


ということで、私は自分の説が正しいと思っています。

じゃあ、他の人はどうなのか？


たぶん、本当は私と同じように長く寝ちゃうことに
なるんでしょう。

でも、寝るのが遅いから、仕事のために朝、むりやり
おきていると私は思っているのですが・・・  

すぐにキレるんです！

それも、私にだけでなく、小学生の娘にも。

先日も、娘がテストで算数が60点だったんです。

すると、

「オマエは家庭教師をつけていてもこの程度なのか！

バカか。もう、救いようがない！」

と、いつもこんな調子で子供や私を罵倒します。


これが今後も続くなら、ずっと一緒に生活していく
ことなどできません。両親には「離婚も考えている」と
相談しています。

なんとかなるのでしょうか？

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

上記のような相談は、このところとくに多いです。

そして、ほとんどすべてのケースで、あることを
ご主人が受け入れてくれれば、驚くほどはやく
解決してしまいます。


ヒントは、こんなご主人は、これが本当の性格ではない。

ご主人も怒りたくて怒るのではない。

ホントは、優しい人だということです。


これは、体感されないとわかりませんが、でも、
今まで20人程度ですが、今のところ例外はありませんでした。

ただし、2人の方はその後すぐ、私の提案を拒否しました。

ひとりは、「自分の意思でなんとかできる！」と言って
すぐに私の提案を拒否。そしてまた、元通りキレる旦那さんに
もどってしまいました。

もうひとりは、残念ですが〇〇が大好きで、もう中毒です。

この〇〇が、お酒と同じように脳の働きに影響を与えますので、
残念ながら、このお父さんも優しくなったのは、〇〇をやめて
私の話を聞いてくれた10日程度だけでした。

でも、それを実行しているとき、奥様が
「別人です。声を荒げることがない日など1日たりともなかった
のに、ここ1週間くらいはすごく表情も明るいし、言葉も
やわらかです。

これが、主人の本当の性格だったんですね！」

そう喜んでくれたのですが・・・


中毒って怖いですね。

タバコもやめるときにイライラすると聞きますが、
こういった〇〇も中毒のようなものですから、やはり、
なかなかやめることができないのでしょうね。


でも、繰り返しますが、ほとんどのケースでは
拍子抜けするほどはやく、問題解決ができると
思います。

真剣にお悩みの方のみ、ご相談ください。

なお、電話相談は受け付けていません。
ご了承ください。

  

1日1分でOK！ 美女になれる魔法の言葉 ！http://focus.allabout.co.jp/contents/focus_closeup_c/r_01/CU20091013A/index/?from=news.mixi.jp


言葉について、私と違った角度でそのパワーが
紹介されています。

「かがやきます！」

そう、宣言することはとても大事です。


脳の働きから考えれば、その宣言が潜在意識に
残ります。

そうすると、脳は勝手に働きます。

「じゃあ、もっとかがやくにはどうすればいい？」

そう考えて、勝手に答えを見つけてきてくれます。

後は、その答えをこなす。

そうすれば、もっと、もっとかがやくことができます。



そんな意味でも、↓↓　名言を利用しましょう。

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忘れてる？あなたの恋愛に一番大切なこと

↑↑　この記事を読んだ第一印象は、

「へ～、アダルトチルドレンって、子供っぽい大人だと
思い込んでいる人がいるんだ～。」

です。


ま、記事はあたりまえすぎることが書いてあるだけ
なのですが・・・

でも、思い込みってありますよね。

私、高校のときですが、国語の授業だったと思いますが、
「格言を言え！」みたいなことで、先生に指されたことが
あります。

そこで私は自信満々に答えました。
「ちょうじゃ（長蛇：ちょうだ）の列」

先生は、
「うん？もう一度、はっきり言ってみな！」

「ちょうじゃの列」

「どういう意味だ？」

「ありがたいものには、長者も列になってならぶ！」

そう、答え、大爆笑になったことがありますから。

恥ずかしいですね～。






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